FOR KLIENTER
Hvis du leder efter en lang forklaring på, hvad angst er, eller en liste over symptomer på stress, er du gået forgæves. Du kender sikkert allerede navnene på dine dæmoner, og du har sandsynligvis læst de samme generiske råd på ti forskellige hjemmesider.
Det er ikke fordi, jeg ikke gider forklare dig om angst, stress eller mental træthed. Det vil jeg faktisk rigtig gerne. Men jeg vil gøre det i en samtale med dig og med udgangspunkt i dit behov. En generisk tekst på en hjemmeside kan alligevel aldrig rumme alt det, du har på hjertet. Jeg antager, at du er her, fordi du er gået i stå, og du er i tvivl om, hvad det næste rigtige skridt er.
Det handler ikke om stormen,
men om fundamentet.
Uanset om du kæmper med invaliderende angst, er knækket af stress eller står midt i smerten efter en skilsmisse, så er metoden den samme. Det handler mindre om den specifikke sag og mere om dit fundament.
Vi har ikke kontrol over, hvilke storme der rammer os. Der har været storme før, og der vil komme nye i fremtiden. Det handler ikke om at undgå at mærke følelserne, men om at forstå dem, så du kan navigere i dem. Målet er, at du lærer at være stormens mester, ikke dens slave.
For at flytte dig, skal vi kigge på det fundament, du står på i dag. Det er ikke de fremtidige forhindringer, der bliver mindre, men dig, der bliver stærkere og bedre til at håndtere dem.
Hvordan arbejder vi?
Psykoterapi med fokus på mental arkitektur. Her kombinerer vi klassiske 1:1 sessioner, hvor vi går i dybden med dine specifikke udfordringer og livshistorie, med et målrettet træningsmateriale.
Det er i samspillet mellem vores samtaler og dit eget arbejde mellem sessionerne, at vi skaber en holdbar forandring. Mens samtalerne giver os rummet til at forstå og bearbejde, sikrer træningsmaterialet, at de nye indsigter bliver omsat til konkrete færdigheder og vaner i din hverdag.
Du får adgang til et omfattende arkiv med øvelser, inspiration og meditationer, som du skal arbejde med dagligt. Det er ikke for at gøre mig selv arbejdsløs, men formålet er, at du lærer at arbejde med dine nye værktøjer, og når du ikke har brug for mig længere, ved jeg, at jeg har gjort mit arbejde rigtigt.
Tag det første skridt
Intet ændrer sig, før du tager handling. Samtalen er din mulighed for at lægge facaden og bare være dig. Jeg lytter, jeg forstår, og så finder vi sammen ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig med at bygge dit nye fundament.
VIGTIGT: For at sikre det fulde nærvær for mine nuværende klienter, har jeg begrænset plads. Der er i øjeblikket venteliste, men jeg tager løbende nye klienter ind ved afbud.
[ Kontaktformular — kommer snart ]
Når du har taget dit første skridt, glæder jeg mig utroligt meget til at snakke med dig.